健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

疏菜手擀面的做法

• 1.将面和好，醒十五分钟。

• 2.把面擀成面皮

• 3.擀好的面皮撒上面粉叠起。

• 4.面皮叠好。
  
  
  。

• 5.切面的时候一定要切的均匀。

• 6.切完捡起，在面案上轻轻摔一下面条会散开。

• 7.手擀面就做好了。