健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 莴笋600克相克食物 | 青红椒适量 |
| 大蒜2个相克食物 | 油20克 |
清炒莴苣（莴笋）的做法
1.把莴笋削皮洗净改刀切成长条薄片，青红椒装盘待用
2.洗净的锅上灶点火，锅热时倒入色拉油油温上来在放入蒜末.青红椒爆香时下人莴笋翻炒3至5分钟后……加盐，调料在炒几下准备起锅时放入鸡精.
3.起锅，装盘
2017-10-18 10:41:43 阅读：2418+来源：本站原创杨采妮
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
| 莴笋600克相克食物 | 青红椒适量 |
| 大蒜2个相克食物 | 油20克 |
1.把莴笋削皮洗净改刀切成长条薄片，青红椒装盘待用
2.洗净的锅上灶点火，锅热时倒入色拉油油温上来在放入蒜末.青红椒爆香时下人莴笋翻炒3至5分钟后……加盐，调料在炒几下准备起锅时放入鸡精.
3.起锅，装盘
