健康功效

酸奶：活血化瘀

食材用料

甜杏炖酸奶的做法

• 1.全脂鲜牛奶中加入两匙稠的酸奶，根据个人口味加白糖，放在容器内加热。或者用奶锅煮沸晾一会。

• 2.取两只蛋清，打至泡沫渐多，缓缓倒进奶中，加盖入蒸锅，或者在微波炉内，中高火4分钟，甜杏切块，放至奶上。

• 3.盖盖子2分钟至果香四溢。