健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

清炒南瓜的做法

• 1.南瓜洗干净，去皮，切块待用

• 2.辣椒生姜切丝

• 3.锅里放适量油，烧热后放入生姜辣椒丝

• 4.倒入南瓜翻炒。小火哦

• 5.放入适量盐，鸡精，十三香

• 6.翻炒后加适量水。盖上锅盖小火闷两分钟。翻炒后在盖锅盖闷两分钟。

• 7.随后中火炒至断生，就好了

• 8.出锅装盘咯

• 9.再来一张