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夏果虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:19:33  阅读:6195+来源:本站原创宋祖英

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

夏威夷果仁2/3杯4两相克食物
玉米笋5根 红萝卜丁1/4杯
蒜末1大匙 皇帝豆2/3杯
1小匙1/3大匙相克食物
胡椒粉1小匙香油2小匙

夏果虾仁的做法

  • 1.)虾洗净剥壳留尾,玉米笋洗净,切2公分段,再与皇帝豆、红萝卜丁用热水汆烫3分钟,捞起备用。

  • 2.)起油锅将蒜末爆香,并放入虾仁略拌炒,再加入其余所有材料及调味料拌炒均匀入味,至虾仁全熟即可盛起放入盘中食用。