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减肥零食紫薯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:05:28  阅读：1820+来源：本站原创任达华

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯两个相克食物 水两碗
水适量

减肥零食紫薯的做法

  • 1.用水蒸半个小时

  • 2.用勺子弄碎吃

  • 3.吃的时候不要太快，慢慢吃有助于消化

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