健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 瘦肉20克 | 白粥1碗 |
| 生姜3克相克食物 | 生菜2张相克食物 |
| 盐巴2克 | 生抽2滴 |
| 鸡精1克 | |
青菜瘦肉粥的做法
1.准备好所有食材
2.青菜，瘦肉剁成末，瘦肉用生抽盐巴腌制一会
3.把粥倒在锅里加些冷开水
4.烧开后放入肉末拌匀
5.之后加入青菜拌匀，调入鸡精煮熟就可以咯
6.装盘
2017-10-22 20:06:34 阅读：2971+来源：本站原创温兆伦
生菜：安神、清热、促进生长、发育
| 瘦肉20克 | 白粥1碗 |
| 生姜3克相克食物 | 生菜2张相克食物 |
| 盐巴2克 | 生抽2滴 |
| 鸡精1克 | |
1.准备好所有食材
2.青菜，瘦肉剁成末，瘦肉用生抽盐巴腌制一会
3.把粥倒在锅里加些冷开水
4.烧开后放入肉末拌匀
5.之后加入青菜拌匀，调入鸡精煮熟就可以咯
6.装盘
