健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

奥尔良烤鸡腿的做法

• 1.准备洗净的鸡腿两个

• 2.用刀在鸡腿上划几个口子！正反都要划

• 3.盐！半勺！拌匀

• 4.加入奥尔良酱

• 5.戴上一次性手套拌均匀！

• 6.加入生姜！腌制八个小时

• 7.烤箱预热！放入中层！160℃烤二十五分钟！中间最好再刷一次酱！

• 8.出锅！享用吧！外煎里嫩