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三丁茶叶蛋素面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:46:08  阅读:676+来源:本站原创温升豪

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜半根相克食物 菜心半根
鸡蛋一个相克食物适量
适量相克食物

三丁茶叶蛋素面的做法

  • 1.鸡蛋打散摊成饼,切碎

  • 2.胡萝卜和菜心切丁

  • 3.锅里放油,油温九成热下胡萝卜煸炒,让胡萝卜素释放出来,下菜心丁,翻炒放少许盐,出货的时候放入适量白糖

  • 4.面条煮好后捞出来,把炒好的三色素丁浇在上面,切一个卤蛋,再放入几片青菜点缀!一道色香味的面条就做好了!