健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

养生豆浆的做法

• 1.将南瓜和五谷泡好

• 2.将南瓜切片。

• 3.将五谷泡至两小时。

• 4.将葡萄干洗净。

• 5.全部乘出。

• 6.放入豆浆机，加水。

• 7.放到机器上，插电，打磨。

• 8.成品图。