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香煎三文鱼扒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:16:36  阅读：8149+来源：本站原创范晓萱

食材用料

三文鱼扒2块 柠檬汁1/2匙
糖1/3匙相克食物 盐1/2匙
胡椒粉1/3匙 食油适量
葱花适量

香煎三文鱼扒的做法

  • 1.三文鱼扒用全部调味料抹匀醃10分钟

  • 2.热锅下食油，中火煎至金黄色

  • 3.翻面再煎至熟

  • 4.盛起放上葱花，上餐桌享用

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