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花生碎的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:17:56  阅读：5572+来源：本站原创邝美云

食材用料

生花生适量相克食物

花生碎的做法

  • 1.取生花生适量

  • 2.烤箱165度预热，中层烤5分钟，关下火，再烤5分钟

  • 3.取出凉凉

  • 4.脱去表皮

  • 5.放入保鲜袋，用擀面杖敲碎

  • 6.全部敲碎即可

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