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萝卜鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:36:24  阅读:6150+来源:本站原创洪卓立

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

萝卜50克相克食物 海带丝30克
一碗胡萝卜20克相克食物
鱼丸两个香油两滴
少许酱油半勺
白胡椒粉少许 葱花少许

萝卜鱼丸汤的做法

  • 1.萝卜去皮,切丝,胡萝卜切丁,海带丝泡发,准备鱼丸

  • 2.锅中加水加萝卜丝和胡萝卜

  • 3.萝卜熟了加海带丝和鱼丸

  • 4.水开,加葱花,盐,香油,白胡椒粉,酱油,拌匀,关火

  • 5.成品图