健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 蚬子一碗 | 山蒜300g |
| 红尖椒1个 | 绿尖椒2个 |
| 海带半张相克食物 | 大酱1~2勺 |
| 大葱段适量 | 蒜泥1勺 |
| 水适量 | |
山蒜蚬子汤的做法
1.准备材料
2.准备调料
3.山蒜头拍扁
4.红椒切圈
5.蚬子下锅煮
6.放海带
7.放辣椒
8.蚬子捞出来
9.清汤出锅
10.放大酱
11.放蒜泥
12.煮开
13.放葱
14.放蚬子
15.放山蒜
16.煮开
17.放红椒
18.出锅！
2017-10-28 02:40:57 阅读：6941+来源：本站原创蒋雯丽
海带：软坚、化痰、消痰
| 蚬子一碗 | 山蒜300g |
| 红尖椒1个 | 绿尖椒2个 |
| 海带半张相克食物 | 大酱1~2勺 |
| 大葱段适量 | 蒜泥1勺 |
| 水适量 | |
1.准备材料
2.准备调料
3.山蒜头拍扁
4.红椒切圈
5.蚬子下锅煮
6.放海带
7.放辣椒
8.蚬子捞出来
9.清汤出锅
10.放大酱
11.放蒜泥
12.煮开
13.放葱
14.放蚬子
15.放山蒜
16.煮开
17.放红椒
18.出锅！
