健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

牛油拌饭的做法

• 1.准备好所有材料及热唿唿的白饭。

• 2.在白饭中间挖个洞，放入奶油，约等30秒，让饭的热气稍稍融化奶油。

• 3.加入几滴的酱油。只要一点点。

• 4.撒上海苔及七味唐辛子，马上吃。