健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

蚬粥的做法

• 1.大米洗干净放入锅内，加姜片

• 2.蚬子洗干净备用

• 3.加入适量的水，放入蚬子

• 4.上高压锅，十分钟

• 5.待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚

• 6.放入盐，芝麻油，葱花，香菜关火

• 7.成品