健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

奶油南瓜粥的做法

• 1.又香又甜的奶油南瓜粥，成品图。

• 2.南瓜去皮切成块上热锅蒸20分钟。

• 3.用勺子碾成泥加适量水煮开后加牛奶。

• 4.加淡奶油，搅匀。

• 5.品尝吧，成品图。