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松子桂鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:17:52  阅读:4238+来源:本站原创曾黎

健康功效

松子:润肺止咳、补肾、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

桂鱼一条松子1小把相克食物
3两番茄酱1小罐相克食物
面粉20克

松子桂鱼的做法

  • 1.先洗净桂鱼

  • 2.将桂鱼沿肚子剖开些,并且去骨

  • 3.放黄酒少许,盐一丁点(因为要放番茄酱,会咸,盐要少),面粉,均匀地洒在鱼身

  • 4.放油,开中小火炸,炸至金黄色

  • 5.把鱼盛起,锅内倒入番茄酱,放些水,开小火熬,等起小泡泡为好

  • 6.加入松子(松子我事先在烤箱烤过10分钟,买来是生的)

  • 7.最后酱汁浇在桂鱼上

  • 8.完工,上菜