很多妈妈发现孩子从6个月加辅食以后，娃就开始难带，晚上睡觉不踏实，总是翻来翻去，睡眠质量不好，容易感冒咳嗽、小天使瞬间转变成“磨娘精”。中医认为”胃不和则夜不安“，并不是孩子哪里不正常，主要是辅食的添加没有用对方法。今天想跟大家总结下，我们在给宝宝添加辅食的过程中经常遇到的误区。
给孩子添加辅食有方法误区一：提前加辅食
身边不少妈妈认为辅食添加得越早，宝宝得到营养越多。还经常听见老一辈说“出百天到4个月就吃点粥和白米饭，宝宝才有力气。”之类的话，但是从婴儿脾胃发育规律来看，加辅食的最佳时期是在6个月以后，如果体质弱和早产儿可能需要推后一点。
辅食如何添加误区二：第一口辅食从水果、肉汤开始
很多妈妈第一口辅食给宝宝吃果汁、果泥来补充维生素，或者煲骨肉汤来补钙补蛋白质。很多宝贝因此脾胃受伤，出现易腹泻、便秘、积食的症状。果汁、肉汤虽然是流质，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我们是否想过，对于婴幼儿功能尚未强大的肠胃来说，这些食物是否好消化？水果属于生冷、肉汤属于油腻，生冷油腻对于6个月婴儿娇嫩的脾胃来说简直就是一场磨难！第一口辅食应该是从调稀的米粉或者熬到稀烂的白粥开始。初次添加一定要稀，慢慢增加到正常的稠度。
白粥最养胃、不需要加糖、盐误区三：同时几种辅食一起加
婴儿的身体适应新食物需要一个过程。第一次添加辅食时，不要同时几种一起。当一种食物第一次尝试时，应该小部分的喂一些。然后密切观察三天内宝宝的大便、睡眠、精神、是否有过敏表现等身体反应。如果宝宝出现大便不正常、晚上睡觉烦躁，就要减少辅食的量或者暂停喂食此种食物。很多妈妈发现孩子一加辅食，大便就不正常，怀疑孩子消化能力太差，大多数原因还是量太多。
辅食多样化，应该一种一种的增加误区四：增加辅食，没有减少奶量
当我们给宝贝增加辅食时，奶粉或母乳的量一定要适当的减少。试想想如果我们的脾胃要去适应新食物，而且还要运化超过平常的食物量，脾胃就要增加双重工作，不累才怪呢。
辅食与喂奶间隔两小时以上让肠胃休息误区五：晚餐添加辅食
刚开始添加辅食时，建议晚餐一定不加。因为晚上我们的脾胃要好好休息，特别是初加辅食的脾胃，晚上更需要休养。很多妈妈发现宝贝晚上吃多了辅食睡觉就很不踏实，容易醒过来且翻来覆去难以入睡。这是中医讲“胃不和则卧不安”。换个角度想想，大人晚餐吃太撑也一样难以入睡呢！
宝宝睡好，比吃好更重要误区六：盲目补“高大上”营养
有些妈妈听说三文鱼非常有营养，就给孩子做；听说骨头汤补钙，天天用高汤熬粥；海蛎补锌，就给孩子吃海蛎粥…反正听说什么有营养，谁家孩子吃了什么长得很壮，就立马给孩子吃。完全忽略了自己宝宝的消化能力，每个宝贝的消化吸收能力不等，选择食物也应该是适合自己孩子的。营养再好，脾胃不吸收，这些营养就变成负担，伤害孩子娇嫩的肠胃。
如何给正确给宝宝添加辅食呢？要记得“五谷为养、不比较、不着急。”一切吸收不了的营养都将是宝宝排出体外的垃圾。
